中长款外套 把肥臀遮起来

点评：内搭的翻领毛衣温文尔雅，低调的浅色带来完美淑女气息，黑色的针织开衫既休闲又舒适，腰际的腰带可以勾勒出纤瘦身形。 点评：皮毛风格的长款大衣修身利落精练，光泽感面料显得时髦洋气，粉色

点评：内搭的翻领毛衣温文尔雅，低调的浅色带来完美淑女气息，黑色的针织开衫既休闲又舒适，腰际的腰带可以勾勒出纤瘦身形。 点评：皮毛风格的长款大衣修身利落精练，光泽感面料显得时髦洋气，粉色

在冬日穿搭造型上不免穿上厚实保暖的外套，这样的同时有很想充分的显瘦，该如何完成？女性对于自己的外套最在意的部分，莫过于身材的比例及曲线，长款的版型可以在视觉上很有拉长身型的效果喔。 PClady

毛衣和卫衣的完美结合，打造出休闲的时尚味道。长款的针织衫优雅，与颇具街头感的卫衣相结合个性又修身。大钮扣可固定毛衣，拉链可以将卫衣拉拢，不同的心情，不同的穿法。 骷髅头是今年冬天热门的

在个寒冷的冬日，西装外套你败了吗。如果你的衣橱里还没有它的话那你就太out啦！已经有的mm们不防再多买几件，因为它真的很百搭哦，无论应对各种场合，都能大放光彩。 PClady独家专稿，未经许可请勿转

在个寒冷的冬日，西装外套你败了吗。如果你的衣橱里还没有它的话那你就太out啦！已经有的mm们不防再多买几件，因为它真的很百搭哦，无论应对各种场合，都能大放光彩。 PClady独家专稿，未经许可请勿转

点评：这款枚红色的连帽棉衣 单穿就已经很好看，搭配上运动风十足的卫衣 和棒球帽 简直帅气逼人，还流露出少许狂野不羁的味道。拼色的款型设计非常有现代感，独具特色的style让人过目难忘。

基础篇：桥式 特色功效：具有美化臀部线条、强化性功能、增加肌肉弹性、提高性敏感度的作用。 练习秘诀：每天练习3——5次，完成式停留5——1

但是随着风衣的款式变得多样化，风衣的功能也越来越多，现在的风衣还有修身的功能，藏起你的大肥臀，还能显出你的小蜂腰。 干练女强人派： 搭配建议：淡粉色的风衣，款式简洁，没有多余的装饰。西装

大腿内侧 平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身体两侧(a)。双腿伸直，臀部收紧，力量集中在腹部，在呼气的同时将双腿尽量打开，形成一个大大的&ldquo