晨间5分钟按摩 解决暗沉浮肿肌

PClady独家专稿，未经许可请勿转载！ 【重点1】 以化妆棉沾取“角质液”，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，那

PClady独家专稿，未经许可请勿转载！ 【重点1】 以化妆棉沾取“角质液”，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，那

每天搓脚2分钟 1月瘦10斤 具体方丽(以下方丽每种都只需2分钟，美眉们每天只做一种方丽即可，如时间充裕全做效果更佳) 1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲

到减重，有氧运动一定不能少，提起塑身，局部运动也必须上阵，而要想让身体彻底放松，按摩则是最好的方式。今年2月刊已经为大家介绍过按摩的基础手法，相信真正行动起来的姐妹们一定有非常不错的感受。今天，小

脚底按摩 加速新陈代谢： 在第二与第三个脚趾的下方中间，略凹下去的地方，用大拇指用力按压。每天按压3分钟，能消除身体疲劳，促进血液循环，有效消除浮肿情况。

浮肿消除法1 浮肿和松弛是使脸部看起来很胖的根源所在。如果你的目标是拥有一张纤瘦小脸的话，那淋巴按摩是必不可少的。浮肿主要是由于废弃物停滞在体内不能被及时排出而造成的。因此通过简单的淋巴按摩

宋慧乔不仅是影视作品受到人们的关注，在她的美容秘笈上更是为许多人所追捧，这位号称韩国最天然的美女明星在护眼方面确实有自己的一套，特别是纯天然的物理按摩法更是让许多人都能够摆脱浮肿以及黑眼圈唤回神采

睡眠不足，睡觉前喝多了水等情况，都会造成第二天眼皮浮肿的问题。等不及让眼睛慢慢自行消肿，最有效的方法当然是利用化妆技巧，化一个能改善眼部浮肿的眼妆。深色的眼部妆容能将凸起的浮肿感觉掩饰起来，仅靠眼

睡眠不足，睡觉前喝多了水等情况，都会造成第二天眼皮浮肿的问题。等不及让眼睛慢慢自行消肿，最有效的方法当然是利用化妆技巧，化一个能改善眼部浮肿的眼妆。深色的眼部妆容能将凸起的浮肿感觉掩饰起来，仅靠眼