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01.六种零食让你一年胖14斤
减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命...查看完整版>>六种零食让你一年胖14斤02.身材致命杀手 六种零食让你一年胖14斤
第二名：巧克力棒每天吃一条 热量约280cal 一年发胖13公斤如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴？如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量...查看完整版>>身材致命杀手 六种零食让你一年胖14斤03.减肥食谱 吃错六种零食你会胖多少?
第一名：巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤。每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康...查看完整版>>减肥食谱 吃错六种零食你会胖多少?04.吃错六种零食到底会胖多少
第一名：巧克力饼干每天吃6片 热量302cal 一年发胖14公斤每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没...查看完整版>>吃错六种零食到底会胖多少05.盘点减肥时能吃的六种零食
零食并不是人人都适宜吃的。如果你无法抗拒那些有损健康的垃圾食物，最好还是不吃零食了。而选零食的基本原则是要含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低。比如低脂乳酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不...查看完整版>>盘点减肥时能吃的六种零食06.六种减肥水果让你猛吃不胖
大家都知道水果是理想的减肥食品，但有些也是要注意用量的哦。小编今天就来告诉你，哪些水果多吃不影响减肥，个人尤其推荐第六种！ 1、苹果 持续吃苹果减肥。苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用愿意...查看完整版>>六种减肥水果让你猛吃不胖07.六种减肥水果让你猛吃不胖
靓丽肌肤，除了外在的保养品、彩妆品，内在的调养更重要！所谓药补不如食补，食补更加安全、健康、实用。今天，小编为你推荐五种可以美容肌肤，提亮肤色的常见食品。 山芋 山芋——能活化肌肤细胞，对抗粗糙...查看完整版>>六种减肥水果让你猛吃不胖08.吃这些零食会让你一夜暴肥
有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦！可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。 巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克力棒的热量...查看完整版>>吃这些零食会让你一夜暴肥09.六种食物让你气色红润人人爱
天然荷尔蒙 豆类美丽建议：每星期3到4次豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能...查看完整版>>六种食物让你气色红润人人爱10.六种食物让你由内而外地美
鱼肉：紧致肌肤鱼肉：肌肤紧致的秘密 要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专...查看完整版>>六种食物让你由内而外地美

 

 

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