油条豆浆 一星期只吃一次

早餐，每个人都是匆匆忙忙吃，下面几种是相当受欢迎的常见早餐吃法。 其实都存在这样那样的问题，如何改善营养缺乏的状况，让早餐更有营养，看看下面的做法吧。

回锅饭：不少家庭的主妇都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐看起来制作方便，内容丰富，基本与正餐无异。 建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃

只吃蔬菜不吃饭越吃越胖 蔬菜容易吸附油 近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食

肝脏味道鲜美，狗狗都爱吃。但如果用肝作为主食， 那么您的小宝贝会变得挑食，对其他食物一点都不“感冒”，更别提犬粮了。就算是肉类和肝，它也会越来越挑剔。同时饭量越来越小，身

凭借着甜美的嗓音和超凡的唱功，“辣妹子”宋祖英叱咤舞台多年成为了国人最喜爱的国民歌手。而在台下，她也依旧“辣味十足”，11日，宋祖英来到上海助阵多明戈上海演唱会，在随后的庆功宴上，她豪爽十足，

2、L形抬腿 脸向右侧卧。双腿向前伸，与身体构成L形(或尽量接近)。右臂枕在头下，双腿叠放，脚背自然弯曲。左手撑于地，辅助平衡。轻轻将左腿向上抬起，高度以感觉舒服为准，然后再将腿放回原

想要快速有效瘦脸？下文介绍的方法就不要错过了。下面介绍多种瘦脸产品，结合按摩瘦脸和饮食瘦脸的方法，让你一星期变成瓜子脸！还等什么，赶快看看是那些瘦脸产品，马上进行按摩瘦脸和饮食瘦脸吧。 点击图片进

豆浆VS牛奶 做早餐各有优劣 早餐喝豆浆好还是牛奶好?曾晶表示，两者各有优劣。“客观地说，与牛奶相比，豆浆的蛋白质、钙的含量较低，含磷相对较多，营养价值低于牛奶。牛奶有丰富的

一、黄豆浆 用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 归经：入脾、胃 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁 建议：加3~~5粒杏