泡椒排骨 吃肉也清爽

原料： 肋排500g 、黄酒30ml、花椒10g、陈皮3g、姜30g、盐6g、红醋60ml、泡椒60g、冰糖10g、八角1g、葱50g、清水适量

做法： 1、排骨洗净，锅中放入清水、黄酒，将排骨焯水后，捞出洗净 2、高压锅中加入八角、姜、葱、清水，盖上盖子，上汽后10分钟关火 3、将陈皮、花椒、姜包入茶叶袋

材料：鸡胸肉200克，黑木耳10克，胡萝卜1根，黄瓜半根 调料：花椒油5ML，生抽10ML，醋5ML，白糖2克，盐1克 做法： 1、鸡胸洗净后，放入锅中，加姜片，煮30分

虽然姗姗来迟，夏天还是不紧不慢地来了。一到夏天就食欲不振？醒味咖喱、夜排档、夏季煲汤、冷面……历年的夏季吃喝选题做到今年，不得不翻出点新花样：去吃蛇料理吧，凉血败火的功效，极致鲜美的口味，并

减肥虽然是打造女性身材美丽的途径，但是一味地节食并不可取，应适当调配减肥食谱，注意补充身体所需的营养成分。减肥并不意味着天天吃减肥菜、水果、减肥茶等食品，减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，

吃肉可以让男人更“性”感 西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定性器官的发育和状态，肉食则

肉食类的分类：色越浅越好 肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类： ●色泽鲜红或暗红： 如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。 ●肉色嫩白： 如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等

鱼肉的营养价值： 1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效; 2、食用