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日常高热量食物的替代品你也许已经发现,仅靠坚持吃低脂肪或无脂的食物并不能扭转乾坤,使自己苗条起来。因为碳水化合物仍然含有卡路里。健康饮食减肥的要点是你摄入的热量要低于你消耗的热量。无论你在任何时咬一口东西或是吸一口饮料...查看完整版>>
日常高热量食物的替代品
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日常高热量食物的替代品营养专家说,你不必禁食你喜爱的点心或菜肴,仅需减少享用的频率并将享用量减少一半。甚至你可以不时在享用你爱吃的点心,但是要与你最亲密的朋友一起享用那有三块胡桃的巧克力馅饼。减半的技巧也适合对付餐馆里...查看完整版>>
日常高热量食物的替代品
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日常高热量食物的替代品营养专家说,你不必禁食你喜爱的点心或菜肴,仅需减少享用的频率并将享用量减少一半。甚至你可以不时在享用你爱吃的点心,但是要与你最亲密的朋友一起享用那有三块胡桃的巧克力馅饼。减半的技巧也适合对付餐馆里的美...查看完整版>>
日常高热量食物的替代品
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警惕日常食物的10个副作用本文导读:比如你吃某种食物时,脑中首先想到的是什么呢?对我来说,是它的味道。然后才是我吃的东西的份量(大小)、热量、脂肪和糖。在对他们进行一番比较之后,我的大脑慢慢地说服我作出聪明的选择。 除了...查看完整版>>
警惕日常食物的10个副作用
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简单日常排毒方法集锦食物排毒一、饮品类水 促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水,可要保证哦!)排毒茶 有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景...查看完整版>>
简单日常排毒方法集锦食物排毒
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日常食物里的减肥法宝荷叶:据测定,荷叶中含有莲碱、荷时碱、原荷叶三、桷皮素、荷叶黄酮甙。临床应用证明,肥胖的经常用洗净的鲜荷叶煮粥食用,减肥疗效显著。夏天用鲜荷叶代茶泡饮,冬季用干荷叶代茶泡饮,均有疗效。茶叶...查看完整版>>
日常食物里的减肥法宝
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常见中式快餐食物热量表米饭类:咖喱鸡肉饭:鸡肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克,热量:692咖喱牛肉饭:牛肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克,热量:637黑椒牛排饭:牛排100克、米饭80克、番...查看完整版>>
常见中式快餐食物热量表
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御寒防病 多吃热量高食物多吃热量高的食物膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。多吃含蛋氨酸...查看完整版>>
御寒防病 多吃热量高食物
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巧计食物热量轻松瘦出来许多减肥的MM吃饭的时候,总是会无数遍的问自己:这个东西吃了会胖吗?那个东西吃了胖吗?其实这些问题事可以解决的,只要知道食物的能量就可以了。但是要去查询这些食物成分表是很麻烦的,我们必须学会用巧妙的...查看完整版>>
巧计食物热量轻松瘦出来
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简单方法教你计算食物热量许多女孩子都在反复地问:这个东西吃了胖嘛?那个东西吃了胖吗?其实这些问题只要知道食物的能量就可以解决。查询食物成分表是很麻烦的,但是我们可以把食物分分类,这样就很容易近似计算食物能量了。主食的能量...查看完整版>>
简单方法教你计算食物热量
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