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01.上班族抽屉里的健康零食
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？ 黑巧克力 “对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块...查看完整版>>上班族抽屉里的健康零食02.上班族抽屉里的健康零食
黑巧克力 “对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。”北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士为加班族开了一个最佳“能量补充处方”。在所...查看完整版>>上班族抽屉里的健康零食03.抽屉里的情书
译名抽屉里的情书片名Listen to My Heart年代2009国家日本类别剧情语言日语字幕N/AIMDB评分 (awaiting 5 votes)片长107Min导演三城真...查看完整版>>抽屉里的情书04.健康零食，挑选有道！
过年时，亲朋好友之间难免送礼，其中不乏食品，还有专为宝宝送的，但却不一定适合宝宝吃。可看着五花八门的零食，宝宝嘴巴馋了，怎么办？其实，从牙床咀嚼期开始就可以给宝宝吃零食了哦！那么，有没有适合宝宝吃的、...查看完整版>>健康零食，挑选有道！05.健康零食，挑选有道！
过年时，亲朋好友之间难免送礼，其中不乏食品，还有专为宝宝送的，但却不一定适合宝宝吃。可看着五花八门的零食，宝宝嘴巴馋了，怎么办？其实，从牙床咀嚼期开始就可以给宝宝吃零食了哦！那么，有没有适合宝宝吃的、...查看完整版>>健康零食，挑选有道！06.春节健康饮食之零食篇
零食篇水果坚果营养价值高节日期间，嘴巴停不住，正餐之后，通常会选择一些休闲小零食来消磨时间。对此，王玉梅指出，合理有度地吃零食既是一种生活享受，又可以提供一定的能量和营养素，有些情况下还可...查看完整版>>春节健康饮食之零食篇07.上班族 打造初春健康食谱
因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。海带海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，...查看完整版>>上班族 打造初春健康食谱08.在沪上班族抽屉里应该有的两种零食
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？黑巧克力“对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑...查看完整版>>在沪上班族抽屉里应该有的两种零食09.在沪上班族抽屉里应该有的两种零食
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”，才是健康的呢？黑巧克力“对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑...查看完整版>>在沪上班族抽屉里应该有的两种零食10.上班族选择零食也要科学
面包和蛋糕是用面粉、糖和少量的油制作的，含有丰富的碳水化合物和B族维生素，是维生素B1和尼克酸的重要来源。如果清晨匆匆赶来上班，没顾上吃早餐，就应该选择这类食品，因为它们能为大脑细胞提供能量，使人聪明...查看完整版>>上班族选择零食也要科学

 

 

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