孕中期:准妈感觉最好时期

最安定的时期 在这时期的开始（妊娠4个月）阶段，感觉到胎动是一件既令人安心又美妙的事情。伴随胎儿的顺利发育，你的下腹逐渐凸起，体重也开始增加。在身体状况方面，孕吐已基本消失了，可以说这是整个

着床后的受精卵在妊娠4个月左右，已牢牢地扎根于子宫内。胎儿通过胎盘从母体的血液中摄取生长所必需的物质，同时向母体的血液排出废物及二氧化碳等。从这时起，由于胎儿的存在，母亲体内的血液需要量大大增加，

此外，一定要在这个时候控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。调味要尽量清淡，少吃盐和酱油。如果味道太淡造成实在难以下咽，可用果酱、醋来调味。 营养方：逐渐改善自己的饮食结构是非常有必要的，从添

二、三大焦点十大对策 焦点之一：胸部 由怀孕开始，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使胸部日益胀大。怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妇会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。怀孕

女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。其实，妊娠期间女性进食过多、营养成分比例搭配不当、极易导致营养过剩，从而使

妊娠中期，健康适度的性生活有益促进亲密感情。 一般说来，妊娠期性生活不被禁止，健康而适度的性生活不仅可以，还有益促进夫妻亲密感情。妊娠期因为不担心避孕问题，心理上放松，更能提高性快感，体

20世纪70年代，美国医学家将特殊透镜引入对胎儿的研究中，使人们对胎儿的了解进一步加深。到了80年代，B超的应用和普及完全揭开了胎儿生活、发育奥秘。人们可以更直接、更安全地了解、研究胎儿。

此期孕妇的情绪开始好转，食欲也比以前有所增加，但是日常保健安胎方面仍然有些事情需要提醒。 1.调节情绪 此时，大部分孕妇的情绪都比前3个月时要好。但仍要避免其他一些因素的影响，避免忧郁、

摘要：当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增加奶制品的摄入量。 准妈妈究竟喝多少奶才合适，又应该选择什么奶呢？一般推荐，孕

此期孕妇的情绪开始好转，食欲也比以前有所增加，但是日常保健安胎方面仍然有些事情需要提醒。 1.调节情绪 此时，大部分孕妇的情绪都比前3个月时要好。但仍要避免其他一些因素的影响，避免忧郁、