4款杏仁美食 越吃越年轻

来源：《悦己》杂志9月刊，图片及文字均！ 采访/Ling 专家指导/文怡（美食菜品设计师） 摄影/莫敬艺 编辑/Chris 美编/大猫 大杏仁是最健康的全营养零食，不仅能帮你全方位抗衰

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那

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上班族女性最希望有什么样的早餐呢?首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的

日常生活中的健康食物，女人怎样吃出健康美丽，合理饮食，吃以下7种每个女性必须要吃的东西。 1、浆果 浆果 原因：一盎司的浆果比起其它任何食物都含有更多的保护作用的植物抗氧化剂。专家说：“

人体在消化食物的同时，身体也在燃烧热量，消耗脂肪。并且消化有些食物需要耗费比它自身更多的热量，而且还能提高我们的新陈代谢，这些就是让我们能够越吃越瘦的燃脂食物，你想知道有哪些吗？

如果你以为整个娱乐圈的女星都为了上镜好看而一忍再忍，那么你就错了，事实上，追求骨感对立面，有一群女星号称“越吃越美丽”—— 1、全智贤:惊人饭量，堪称饭桶 《野蛮女友》全智贤不只在电影中的野

已经很注意在保养了，可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹？很多女人会有这样的困惑。原来，是这些食物在做怪！ 腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，