做好玩家，各门功课要做足[精品购物指南]

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陆家嘴商圈：摩天大楼下的消费冲动 “你想去正大广场吗？”在一段时间里，正大广场成为一些人每周都要去一次的购物场所，不只是办公室或者家在浦东的人，即使平时活动范围在浦西，也要安排出去正大广

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1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。 含钙的食物有哪些?