健康烹调 教你如何放味精

1.拌凉菜不宜放味精。味精在温度为80℃—100℃时才能充分发挥提鲜的作用。而凉菜的温度偏低，味精难以发挥作用，甚至还会直接粘附在原材料上，无味且扫兴。如果做凉菜时非要放味精，宜用少

每个人吃方便面之前都知道它长得怎样。方便面很容易煮，把面条放入沸水中，再加上味精，连同其它的材料像鸡蛋或者蔬菜。然而你有没有怀疑过这是正确的煮食方法吗? 当你第一次从包装上取出面条时。你会注

困惑是因为单一和偏颇 长期以来，很多人都认为奶就是指的牛奶。但实际上，奶分两类，一类是动物蛋白奶，如牛奶、羊奶等;一类是植物蛋白奶，如豆奶、花生奶、核桃奶等。中国营养联盟专家委员会副主任

1.丰满、匀称、柔韧而富有弹性。 理想的乳房及其保养原则 2.乳房位置在第2-6肋间，乳头于第4肋骨。 3.两乳头间的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10—20厘米

短裤和长靴的搭配在杂志上看起来不错，但在生活中常常无用武之地，要么大腿冷，要么小腿热，温度很难平衡。其实现在的天气不冷也不热，刚好适合短裤配长靴，我们来看看明星们日常是怎么穿的吧。 以棕黄色的长

近年来，随着肥胖问题的愈演愈烈，对于睡眠和肥胖的研究也逐步开展。 睡眠 睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物（如果蝇）中也有这种现象。

每人每天盐的摄入量应少于6克 相当于一个半啤酒瓶盖的量 “如果一个人每天摄入的盐量超过10克，那么他患高血压的危险就很大。健康的成人每日生理需求的盐量为5克，因此食入的盐量不应超

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TIPS：睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形，所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡!长时间穿戴