效果加倍！按血型选最适合的食物

血型食谱，是国外学者提出的饮食概念，该理念认为“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”。 人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的

热性体质人“发”物不易多吃——笋 竹笋含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食。笋含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能

成年女性怎么吃？ 成年女性 有些女性体形偏瘦，乳房中脂肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促进新陈

正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到

各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、不同时间、不同强度，它们所消耗热量

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你了解自己的爱情性格吗？你了解你喜欢恋人的性格吗？在恋爱中你，想与另一伴有更进一步的发展吗？要赢得爱情，必须了解的自己需要和他人的喜好，因此，恋爱之前，先开始了解自己吧。本文根据血型+星座，分析你

“意念护肤”是当今流行的概念，更多的品牌开始努力钻研如何乐享护肤，一切的努力，都只为我们护肤的效果翻倍。下面就看看让护肤效果加倍的享乐护肤法！ 享乐主义护肤法 是女人都知道，生闷气的时