2大新鲜招式 春季抢先瘦腰

吹汽球瘦腰法 吹汽球瘦腰，是运用腹部丹田的力量，利用腹式呼吸法，腹部需要出力，每天只要吹30次，就如同你每天做200下的仰卧起坐，达到瘦腰瘦小腹的效果。每天可分成3回吹，1回大约吹10颗汽球

20岁美女窈窕术 身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备"资源"。所以一定要注意坚持锻炼

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 今年最流行的裤装，款式到底什么样呢？窄腿的？款腿的？小脚的？如果你对这一季的潮流还不是很清楚的话，不妨来看一看欧美的型人们，是如何搭配这

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条纹衫在每一季都会有新鲜的变化，条纹的元素被用在了各种面料和款式上，同时设计师们还赋予了他们不同的色彩表情，让今日的你，永远都能区别于昨天。相信通过细心的搭配一定能展示出你最与众不同的个性。

1、腰部伸展运动 坐直，双腿交叉，把你的坐骨压在地上，拉长你的脊椎，头上伸。(如果你觉得这样不舒服的话，你可以坐在枕头上或者是折起来的垫子上，或者伸开一条腿)。在做这个伸展运动的时候，一

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丝芙兰SEPHORA 2010春季媒体开放日于2010年1月8日上海香格纳画廊潮流登场，带来一场2010全球前沿护肤美妆趋势发布盛会。近20个丝芙兰SEPHORA品牌最新春夏单品、10多个丝芙兰S