一天60克大豆 让你更美丽

1、每隔3个小时吃一餐！ 不要怀疑！根据美国佛州大学的研究报告显示，一天吃4餐以上的人，比一天3餐或少于3餐的人肥胖几率可是大大降低了45%，原来想要保持好身材，秘诀就是一天吃6餐！ 清

睡眠是一切生理活动所需能量恢复和重新积累的过程,医学专家建议成年人保证每天8小时的睡眠是一个理想的状态,但是现代人的生活节奏越来越快，人们每天都处于十分繁忙的社会活动中，日益繁忙的工作和快节

哇，好漂亮的妈妈和宝宝啊，要是妈妈笑笑就好了 哈哈，妈妈笑了喔，看起来更加漂亮了。大家想啊，这么有范的女人抱在怀里，做妈妈的能不开心吗？ 看，被妈妈牵着的小姑娘，走的多大气啊 这对母女，一看

1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10&mdash

一个西红柿 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 不要太晚睡 女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从

“一日之计在于晨”，忙碌的清晨，可能是好状态的开始，也可能是糟糕的起点。 就让一天的美丽从清晨开始，onlylady告诉你关于清早的12件小事，不用花太多时间，也无需太多精力，就能每天积

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