每人应日食两水果三蔬菜
要健康，就要多吃水果和蔬菜，这是我们早已耳熟能详的观念。但是，一天中到底应该吃多少呢?每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜，并对其进行了详细解释。 在计算水果的量时，不仅指的是新鲜水果，水果罐
日食蔬菜水果来预防癌症最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中，对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题，提出了许多令人信服的证据。 他们在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同数量的前列腺癌
多吃蔬菜水果 调理女性身体“上火”生理失调易“上火” 通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大
减肥不能吃的水果蔬菜导语：如果想减肥成功，有些蔬菜和水果是千万不能吃的。 不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。
对于芒果和木瓜持保留态度。 如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。 从糖分的
快速减肥 蔬菜水果一起煮着吃干豆腐拌黄瓜 干豆腐拌黄瓜的特色：操作简单，清香爽口。 干豆腐拌黄瓜的制作材料：主料：黄瓜250克，干豆腐250克 辅料：香菜15克 调料：辣椒(红、尖、干)5克，酱油5克，
降低脂肪多吃蔬菜水果可缓解经期疼痛美国最近由Physician Committe for Responsible Midicine与乔治城大学妇产部所进行的一项研究发现，妇女降低脂肪摄取并且多吃蔬菜水果，可能能够降低经痛痛苦度与
警惕连皮吃会中毒的水果蔬菜土豆：吃土豆时一定要削皮
上海MM的疑惑—水果能代替蔬菜吗许多人认为水果与蔬菜营养成分相近，不吃蔬菜，一天吃一斤水果，不仅营养够了，还是减肥的好时机，于是早晚餐变成了水果餐。 点击图片进入下一页 持这种想法的女性不在少数，但问题是，水果能完全替代蔬
水果蔬菜用塑料袋存放更不新鲜蔬菜、水果放在塑料袋内贮存，是人们在冬季常用的一种科学保鲜方法。 其原理是降低氧的浓度，增加二氧化碳的浓度，使蔬果处于休眠状态，延长贮存期。然而，贮存的时间不能过长。 因为蔬菜水果为