一夜好眠的5个秘密

睡不好看似简单，也有多种难眠的类型。你是多梦？易醒？还是入睡困难？现在可以边睡边解决。 1、难以入睡 原因多为胃肠不适。中医说“胃不和，则卧不安”。睡眠时，要有充足的血液流

梦中补水 梦中补水：对于护肤时间不够的OL来说，睡眠面膜简直就是天底下最省事的面膜了，只要在所有的护肤程序之后额外敷上一层面膜，等它完全被吸收后就可以直接上床睡觉了。 Tips：睡眠面膜的

一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢？只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像“黄脸婆”。教你7个小方法，可以让你在一夜之间皮肤就变的白白嫩嫩的。 一、牛奶洗面-

有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈，别以为是自己没有运动造成的哦！可能是你平时所不经意吃的那些小零食成了罪魁祸首。 巧克力饼干、巧克力棒：因为一条巧克

在困苦中，我找到了自己出轨的根源——信任的缺失。无论教堂的婚誓，抑或是黄山的同心锁，都没能改变这一致命的爱情基因缺陷。 “情敌”之妻突然造访 2006年12月12日，

在印度拉贾斯坦邦中心的城市斋浦尔，瑰丽的王宫中，一个梦幻般的景象浮现我们眼前：丝绸曼妙婆娑声中，她婀娜前行。接着周围变得无比寂静，她的动作仿佛被时间所凝固……

形体教练向我们推荐：做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的姿势，但是注意髋关节