女性吃香菜能预防骨质疏松

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香菜预防骨质疏松医学研究表明，人过40岁后，骨生成减少，骨皮质变薄。此时，骨头犹如鸡蛋，骨皮质薄似蛋壳，脆弱易碎。专家提醒：进入中年期的女性应多吃含硼食物，以利身体吸收矿物质，保护骨

女性在绝经期后骨质疏松的发病率呈现迅速增长趋势，其原因，一方面是与骨质消耗不断增加有关，年龄越大，骨质疏松的发病率就越高。另一方面与绝经后卵巢功能的减退和雌激素分泌的减少有关。众所周知，雌激素对女

专家日前提醒，长时间在室内工作的“白领”，要规律饮食，更要勤晒太阳，。出现骨质疏松的主要原因是饮食不规律、日晒和运动减少造成的。因此女白领们要特别注意，不能因工

秋冬燥气，会耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。通俗一点讲，就是秋冬季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失调。

临近入秋，会耗伤女性气血，导致内分泌失调、脏腑功能紊乱、气滞血瘀。通俗一点讲，就是秋冬季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失调。

一项针对亚洲1,122 名绝经后女性的最新调查结果显示，有将近一半的患者（48.5%）虽因脆性骨折接受了入院治疗，但是没有意识到她们是否患有骨质疏松症。国际骨质疏松基金会（IOF）认为，除了骨密度

腰不疼并非无骨质疏松骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。其次是缺乏运动。现代都市人上下班以

容易忧心烦恼的女性，常常会喊腰酸背痛。最新研究显示，她们的抱怨可能是对的，因为忧郁者的骨质密度比正常人来得低。现在人都知道，忧郁不止是心理问题，也会严重影响身体。美国心理健康卫生研究

经期不适喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛

盆腔炎——风险系数：★★★★ 四星理由：盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生

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