饭前为消化道加“润滑剂”
饭前为消化道加“润滑剂”吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而
饭前小运动，有效帮助消化1、脚开立，比肩稍宽，两手从两侧向上举起，同时仰头吸气。 2、臂从两侧回落至体前交叉，放松肩膀，同时吐气，头回复至中间位置（1、2号动作，重复三次） 3、双手体前交叉，两脚向两侧分开，双
饭前喝点绿茶苹果汁减肥效果佳苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一个苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜
惊！饭前喝水竟有六大好处此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病
饭前喝水的六大好处据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。 此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入
惊！饭前喝水竟有六大好处喝水也有“时间表” 据英国广播公司报道，英国伦敦大学圣玛丽医学院专家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好处。 此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之
瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除
鸡蛋般润滑 蛋蛋鼠迷你版上市宜丽客株式会社将“鸡蛋”的造型融入设计构想、经过千锤百炼设计，人气3按键光学式鼠标“EGG MOUSE”系列的迷你版“EGG MOUSE mini预计在10月开始销售。 在鼠标还没有普及，鼠
金奇仕营养专家指出：给宝宝添加辅食，不是教条的按照月龄进行，而是要根据宝宝的消化能力逐渐丰富。 一、母乳和辅食缺一不可 我们都知道，母乳是宝宝最好的食物。因为母乳可满足4－6个月宝宝所需要
帮助消化瘦肚腩 糙米鸡肉泡饭本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：1小时 实际操作时间：20分钟 制作量：8-10人份 糙米的好处我们在前几次糙米饭食谱中