面包要怎样吃才不会发胖？

吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不

短效口服避孕药已成为欧洲女性避孕方式的主流选择，15~45岁女性使用复方短效口服避孕药的比例高达40%，而我国使用短效口服避孕药的比例仅为2.22%，并且还以紧急避孕药为主。 调查显示，不少

花很多钱去装修房子，但是不到半年就过时，这时很多人的烦恼。有时甚至让房子的装修永远像新买的样子，不惜每每重金去打造。怎样才能将房子的装修永远保鲜呢？这里为你揭开谜底。 装出一个几年内不过时的房

辣椒过量不利身体 现在全国最火的菜系要属川菜和湘菜了，麻辣鲜香，怎么吃怎么对味，即使辣得涕泪横流，也有那么一群人是舍命为美食的!麻辣自然脱不了辣椒，对于辣椒，国家公众营养与发展中心胡承康

吃工作餐求速度也不是一件好事，因为吃饭求速度不利于机体对食物营养的消化吸收，又影响到胃肠道的“加工”负担。如果吃饭求速度，还将减缓胃肠道对食物营养的消化吸收过程，从而影响到

减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼……不管哪一样都是很累的、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。麦可泰尔专

不晓得为什么，每年春暖花开，就会想穿悠闲又略带散漫的条纹衣衫；也不晓得为什么，一穿上条纹衣衫，就会自然而然的感受到赘肉倏然藏头掩尾起来。2010年的春夏，有谁能忍住不把条纹衣衫穿上身呢？ 本文系

若将甜食的热量数字化，活动量低的人每天吃甜食的热量容许范围是在150-200大卡，运动量中等的人是在250-300大卡，而高运动量的人可以约在400-500大卡。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧

女人都为小腹发胖愁眉不展 女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。著名主持人李静新书《美丽俏佳人》里