饮食多汁多彩 阻止肌肤变老

那些绿色、橘黄色、红色的蔬菜和水果，保证每天吃到12种左右，就能阻止肌肤变老。专家说，“多汁多彩”的饮食比起营养补充片有着更多优点和更少缺陷，让我们从今天起，让自己的盘子

2、蔬果是“配角” 即便蔬果重要，也最好充当正餐中的配角。比如在烤鱼旁配几片菜叶，在早餐麦片粥中撒几颗葡萄，都能让你轻松“凑够”蔬果的数量。 3、“喝”蔬菜 一杯橙汁或是葡萄汁里含大

枸杞酒酿鹌鹑蛋 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质

你知道吗，你吃的东西可能会让你的肌肤越吃越差哦。喜欢吃甜食的MM，喜欢吃辣的MM，秉承素食主义的MM，都会因此诱发各种肌肤问题哦。现在，就来看看，饮食对于肌肤有何隐忧吧！ 甜品美人你要提前抗老

你知道吗，你吃的东西可能会让你的肌肤越吃越差哦。喜欢吃甜食的MM，喜欢吃辣的MM，秉承素食主义的MM，都会因此诱发各种肌肤问题哦。现在，就来看看，饮食对于肌肤有何隐忧吧！ 甜品美人你要提前抗老

时间无情 他们变老了…http://image.wangchao.net.cn/nvxing/12804606397

女人们总还是残存一丝希望和斗志，妄图与时间斗、与天斗，把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看，除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外，还有哪些事儿，是会让我们迅速变老的。 长

就像电极，所有的事情都有它的正负两面，彩妆亦如是。如何利用好这柄双刃剑，不让错误的化妆方法帮倒忙，听取以下这些顶级彩妆师的建议，就能让你轻松拥有年轻肌肤和时髦妆容。让你迅速变老的11个彩妆禁忌，千