3种类型腰腹肥胖 减肥方法各不同

一、下腹肥胖型 这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象，饮食结构油腻、口味重。同时久坐，运动很少，喝水也很少。长时间久坐运动不足，最容易使腹

减肥须认清10种肥胖类型，才能事半功倍： 阅读推荐：最有情调SEX减肥方法 午夜狂欢减肥 泡酒吧瘦身法 一、单纯性肥胖 1、体质性肥胖 原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解

油腻喝陈皮茶 10、油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

减掉肩膀赘肉秘方 做法：1.背部靠地，仰躺。 2.两只手掌紧挨着臀部放在地上。 3.向内侧拉拢脚尖和下颚。 4.双腿以45度角立起来，要放到头部之上。

腰部减肥秘方 腰部、臀部、脚踝减肥秘方 做法： 1.水平张开双腿，其间隔稍微大于肩膀的宽度。 2.左脚转90度，右脚转30度左右。 3.将两只胳膊向旁边伸开。 4.一边做

好身材怎么来？阿宝曾在许多颁奖会场让人眼睛一亮，大家才发现，原来她的身材这么好呀！其实，很多人都不知道阿宝的好身材，竟然是大一时曾经胖了一些些，但是胖到该胖的地方；瘦下来时，也没瘦到不该瘦的地方

关于如何瘦腰，那种瘦腰方式最有效等等的问题，你是否还心存疑惑呢？不用担心，小编为大家一一解答腰腹减肥的6大疑问。 1、哪种方式对于腰腹减肥见效最快? 通过运动来减少腰腹的脂肪是最有效、

九种体质中以下五种是最难减肥的： 平和体质： 特征：体形匀称、健壮，性格随和开朗。 这一类人是最健康的，不过一旦发胖，就是全身均匀的胖，或者说壮实，身体处于平衡状态，自然也就难以减肥

九种体质中以下五种是最难减肥的： 平和体质： 特征：体形匀称、健壮，性格随和开朗。 这一类人是最健康的，不过一旦发胖，就是全身均匀的胖，或者说壮实，身体处于平衡状态，自然也就难以减肥