排毒好时机　春季排毒加减法

坊间流传排毒方法五花八门，营养师却告诉我们：正确的排毒，无须靠断食!真正的美丽来自智慧，而非残忍。循科学做个排毒加减法，就足以让全身无毒一身轻，由内而外散发健康透亮! Q：春天是排毒最佳时机

白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力

冬天的皮肤，变得“娇”“糙”不乖：泛红、刺激、粗糙、紧绷、暗沉……主要原因，是皮肤缺水 一、娇弱——水活精华 深层修护 1.冬季皮肤补水 紧绷、脱屑、泛红、涩痒、不安定……为什么冬天的

渐渐步入万物复苏的春季，气温不再咄咄逼人的同时，也到了该为冬装做做加减法的时候了。减去厚重的大衣，加上一两件春季的单品，街头潮人们又是怎么搭配的呢？一起去瞧瞧吧！ 减法：除去厚重的大衣，瞬

PClady独家专稿，未经许可请勿转载！ （服装提供：季候风） 时尚点评：今夏最流行的碎花连衣裙，清新活力很适合你，但是吊带裙进职场无论你做什么都是不好的，而且粉色的的碎花在办公室里过于跳跃

Check it 你是否有这一族群倾向：因为担心大气污染、灰尘，汽车尾气中的有害物质对皮肤造成伤害而频繁洁面，每日清洁次数超过两次，自觉洗脸后面部无油、紧绷。 A 清洁狂人 清

排汗的3大养生好处 排毒：经过身体一整天的代谢，体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及时通过汗液排出体外，则可以促进人体内分泌，血液循环也更加通畅。当汗液慢慢散去，你就会觉得舒适无比

功效：清理肠胃热毒 菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有

摇呼啦圈是一个简单方便的室内健身运动，随时随地都能玩。转呼啦圈可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容的效果! 但是摇呼啦圈是否真的可以瘦身

动作一 1、仰卧地面，双手打开，自然放在身体两侧，两腿并拢伸直。 2、右腿弯曲，跨过左腿并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟后换左腿进行。 动作二 1、俯卧，双腿打开与肩同宽