我们又度过了一个冬天,迎来了万物复苏的春季,在这个脱下厚厚冬装的日子里,你还敢展现你那臃肿的身材吗?还不赶快在这个减肥最好的季节里,来减掉那些令你头疼的赘肉。 1、食物采购大变身:
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饮食和工作一样,“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养,是白领女性必须解决的。 维生素b6 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必
杨采妮省钱运动: 单腿站立,另一脚向后弯曲,以固定膝盖的位置,然后上下摆动,来回各做10次,这样就可以强化大腿内外侧的肌肉。 修饰大腿曲线:当工作需长时间坐着是,将大腿向上举,用膝盖顶住
多吃水果养颜美容,多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的
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许多女人走进婚姻当了家庭主妇后,婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型,尤其是生了小BB后,要恢复当姑娘时的身材可说是难上加难! 一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点: 1、运动量减少,降低了基