这样做18分钟迅速升级你的美丽

上班时忽然接到约会电话，可是上班时间里不能浓妆艳抹地。面对你非常喜欢的男友，更是希望每次见面都让他看到你最美的一面，用什么方法，能提高化妆的速度，下班补妆也会来得及？ 3分钟=化妆水面

喝白开水或不含卡路里的饮料 1、尽量喝白开水或不含卡路里的饮料 当你又渴又饿的时候，如果面前摆着一杯冰水和一盘食物，恐怕你会先选择喝水，而不是吃东西。喝水会让你有饱腹感。美国食品营养协会的发

只要坚持每天的脸部清洁和早上的完美底妆，假以时日你就能拥有一张水嫩的脸蛋，这绝对不是神话。不相信的话，可以试一试哦。当然每天的脸部清洗是消除毛孔的必要，但是早上醒来或者是到了中午，毛孔又会变得非常

鼻部底妆Step Step1 用刷子取少量光影妆前乳涂抹在有黑头和毛孔的地方，注意不可涂得过厚不然会造成反效果。 鼻部底妆Step2 Step2 用棉扑轻轻地

在8小时的工作日中可以花不多于18分钟的时间，遵循3个步骤来达到这个目的。 第一步（5分钟）为一天设定一个计划：在打开电脑前，坐下来在一张空白纸上写下什么可以让你这一天变得非常成功，你可

1.卡路里——双刃剑 专家认为，在运动量正常的情况下，只要把你的体重乘以11就可以得到每天应该摄入的卡路里数，也就可以每天轻松减掉约0.5公斤体重。另外，研究显示

为了让你尽快的进入一个好的状态，在床上做一个小的伸展运动。它可以帮你放松你的肌肉，让你的血液流通更加的流畅。它可以让你在床上再待一会，然后起床。这花掉你5分钟的时间。这些运动可以让感觉舒爽，更好

烫染发前先护发 Q：发尾开叉、打结断发频繁的烫染、漂染，加上之后的打理不当，很容易导致头发表层受损，严重的还会导致局部表皮鳞片脱落，从而导致头发皮质层的角质蛋白、水分等营养成分流失，头发失去弹性

听了专业人士对烫染发修护的一些解释，我们知道了减少烫染伤害的一些专业做法，但毕竟美眉们在家洗头的时间多啊，有什么办法可以在家自己做护理呢？现在我们就通过两个常见的小问题，继续请莫海跟经理为广大美女

当MM们看到各种各样精致小巧的发饰时是不是很心动呢？可是又总是为不知如何使用好而发愁？不过担心，看了这一特集之后，看到喜欢的发饰都可以毫不犹豫的买下来。巧用你的发饰，只需五分钟就可以让你形象大转变