健康水果解决冬季干燥便秘

冬季多发痔疮，提醒大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 柿子 如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用

如果你的头发干枯或者多油，或者易断，那或许是“馋嘴的”它们也需要一些营养，你可以想办法给它们吃点水果，它们就会重新光泽起来。 用芒果护发 泰国人的头发乌黑闪亮，走

不知不觉中，冬季最冷的一个月已经到来了，气温的骤降让皮肤十分不适，最突出的表现就是皮肤的干涩、曝皮、紧绷和随之而来的干纹加深。现在就为大家传授几个秋冬保湿的秘诀...... 日常护理6妙法：

冬季是适合补养的季节，也是人食欲最好的季节，人体要摄入过多的营养来抵挡寒冷，因此冬季也是一个最容易长胖的季节。可是我们在大补的时候，难免会让正在减肥瘦身的MM们心烦，因为这个的进补会让自己变得膘肥

进入冬季，不少男性朋友会觉得皮肤越来越干燥，有的甚至脸上总有许多皮屑掉下来，平时大大咧咧惯了的男士可能并不把这种现象当作一回事，但是皮肤科专家会告诉你，这其实是不健康的表现，是因为冬季皮肤干燥而引

找出男性冬季肌肤干的“幕后正凶” 皮肤专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年

冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，其实饮食疗法是个不错的选择。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效预防咳嗽。咳嗽让人难受，不过我们可以通过一些饮食的小方法来改善身体上的不适，趁着现在天气晴好

肠道，素来有人体“第二大脑”之称，肠道健康对每一个人生命质量的维护非常重要。肠道疾病被视作对健康的最大威胁之一，长期便秘则是肠道健康的无形杀手。广东省中医院消化内科主任黄穗