产后如何去除腹部赘肉

强效减腰之——大黄膏按摩法 适合人群：腰腹部局部肥胖者 实行方案：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使

腰腹肥肉一直是很多女人痛苦，而且年龄越大，减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变，这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积，从而形成脂肪。 佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年

为达到最佳效果，这4种运动每天都要选做其中3组，并且每组要持续15分钟。运动目标是直到出汗。 蹬车运动 躺在地板上，背部下方压紧地板，双手置于头后，将膝盖提到45度角，双脚做蹬车动作，左

2、下腹赘肉： 日日驻守办公室，吃饱就坐，有时工作忙起来连水都来不及喝，所以好多人都有便秘难题，久而久之，“将军肚”就不知不觉跑出来啦！ 对策：多喝乳酸菌饮品清肠，增加

惊爆你眼球！俄罗斯沃罗涅什市一肥女切除114斤腹部赘肉后成功减肥。114斤腹部赘肉看起来可相当夸张，现在就让我们来了解一下她是怎样切除腹部赘肉的吧…… 纳塔莉娅的114斤腹部赘肉 俄罗斯

产后美臀操 腿部运动——身体平躺，双手放平。左右足配合呼吸轮流向上举起30°，吸气时脚上举，吐气时脚放下。新妈妈做这个动作的时候，要注意膝与脚尖需放平，不可弯曲，刚开始时速度应放慢，根据自身

小S产后首度公开露面，虽然仍是小腹微凸，但已看得出瘦身成效。据悉为了成功甩掉因为怀孕而“上身”的13公斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，除了产后瘦身坐月子餐点，由营养师全权

怀孕的妈咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也开始担心，怀孕前后会造成的一些身材、皮肤问题，如：腹部肥胖、皮肤松弛、妊娠纹、肤色暗沉等，如何改善这样症状，恢复怀孕前的曼妙身材，本篇将提供一些美腹操及