瘦手臂小妙方画个圈就能瘦

天下没有丑女人，只有懒女人喔！只要持续做运动，拥有美臂不是梦！但在做这些动作之前，别忘了先做暖身操，否则会有运动伤害之虞。 大家平日工作都很忙，没有时间去健身。现在我们就为大家推荐4个简单的瘦

丰胸瘦手臂，一举就能拥有！你想这样做吗？现在就来看看吧！ 眼看着炎夏来临，手臂赘肉再也藏不住了，怎么办？吊带、低胸衣的季节来了，不想住在A罩杯里，就赶快投入到丰胸，瘦手臂的运动中来吧！

◆第一种瘦手臂妙方： 1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。 2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对

NO.1 矿泉水妙方 入门道具：一瓶矿泉水 练习场地：Office 基本动作 1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。 2.缓缓往前

1月，便已是新年之始，春节也就是低头抬头的事。怎么样让居室面貌焕然一新呢？最直接的方法，当然是更换全屋装饰。如果觉得此举太过浪费的话，也可以只是添置些新的东西，给居室画个淡淡的彩妆。

平实的眼线可加强眼部的轮廓感，不过化妆总是爱求新求变，这期就教大家画出“半眼线”，让妆容更时尚有型。眼头画上幻彩绿色眼影，眼尾则画上深蓝色眼线，缔造出幻彩渐变效果，玩味十足之余，还渗出夏日透心凉的

Clinique缤纷炫彩双色眼影 1. Clinique缤纷炫彩双色眼影 255元 Giorgio Armani底妆升华液 3. Giorgio Armani底妆升华液 550元

春季是踏青出游的好季节，画一个春光明媚的洛丽塔式妆容必将为出游留下最美丽的倩影。在都市情感悬疑剧《爱的救赎》中有不俗表现的青年演员许歌大胆素颜出镜，为我们示范春夏洛丽塔甜美妆容的化妆秘诀。 步

米色的橱柜搭配柠檬黄的地板，中间再以素雅的黄色调鲜花做点缀，非常雅致。