一觉醒来痘痘不见的速效招

1、冰毛巾敷脸法 冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。 2、冰块敷痘法 冰块敷痘法洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患

早餐→火腿三明治 轻松减肥 ①材料 全麦吐司2片;低脂起司、素火腿各1片;无糖茶1杯。 发胖陷阱： 一般来说，10g的奶球热量约30kcal,糖包的热量也是30kc

导读：25岁是个关键点，若不好好保养，到了30岁后就会走急速下坡路。千万不要在某一天，你下电梯时从旁边的镜子上看到自己松弛下来的侧脸，时间可就来不及了哦！ 拥有完美侧脸的堀北真希 弯曲翘翘的

不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以，眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内

紧实的翘臀，修长的美腿，历来是每个爱美女性的追求，现在小编就来介绍几种速效的方法帮你打造完美下半身！ 本文系Onlylady整合原创，转载请注明出处 俏臀秘诀１：做运动

导读：25岁是个关键点，若不好好保养，到了30岁后就会走急速下坡路。千万不要在某一天，你下电梯时从旁边的镜子上看到自己松弛下来的侧脸，时间可就来不及了哦！ 拥有完美侧脸的堀北真希 弯曲翘翘的

“豆腐+牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 点击图片进入下一页 豆腐牛奶汤：3日速效平腹 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮

六多： 1、多喝水 肝肾是人体的解毒器官，多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后，马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水，帮助肝肾解毒，每天至少喝足2000ml水。 2、多流汗 泡澡，

除赘肉这么难吗? 往往全身肥胖的壮美眉们减肥反而会容易些，但一般减到一定时期就出现停止不前，并全身部位出现橘皮、松弛现象。而像一些体重健康的美眉们想除去腰间、大腿等局部赘肉却是难上加难。

过多的脂肪会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。 1、葡萄： 葡萄汁与葡萄酒都含有自黎