可爱公主张娜拉的减肥秘笈

想知道可爱公主张娜拉完美身材的保养秘诀吗？想知道她可爱的面孔下是如何为减肥而苦苦作战的吗？跟小编去看看她的减肥秘笈吧！ 消除腰部赘肉 1.身体坐直，将背与臀部呈一直线，紧靠着椅

今年的贺岁片可是有多部精彩的哦！什么《锦衣卫》、《十月围城》、《风云2》等无不满足了很多人的胃口。其中的那些女主角更是娱乐圈的绝对一线女星，她们为了这些影片可是也下了不少功夫了的哦！当然这些影片对

许慧欣为瘦克制食欲 速减7kg 看似甜美柔顺的eVonne许慧欣，其实自律性与毅力极强，为挥别肉肉，回复纤细，她可以上北方餐馆时，全程“陪吃”而不心动...谢绝淀

陈紫函特别注重饮食和运动。运动,她通常会选择慢跑或爬山、打羽毛球之类的有氧运动 。饮食方面，不吃过于油腻的东西，不吃夜宵。还有很重要的一点，她说最好不要熬夜，不然会容易发胖且容易衰老的。 很

消除腹部的赘肉 1.身体坐直，将背与臀部呈一直线，紧靠着椅背而坐，若是椅背过于倾斜可以利用护腰的背垫使背部紧靠，然后进行腹式呼吸(吸气的时候腹部膨出吐气时腹部凹陷)。 这方法最适合经常坐

充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨，如何既能吃甜食又不怕发胖呢？下面就让编辑教你几招吃甜食的秘笈，让你甜蜜蜜的，也可以变苗条！ 甜食早晨、上午吃 晚上睡觉前吃甜食，这真的是

乐基儿 2009年06月28日，乐基儿（Gaile）出席活动时，透露黎明（Leon）减肥进展不错，因为Leon经常做运动，而且近排拍戏也相当辛苦。戏中Leon有很多动作场面，Gai

我们又度过了一个冬天，迎来了万物复苏的春季，在这个脱下厚厚冬装的日子里，你还敢展现你那臃肿的身材吗？还不赶快在这个减肥最好的季节里，来减掉那些令你头疼的赘肉。 1、食物采购大变身：

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我们又度过了一个冬天，迎来了万物复苏的春季，在这个脱下厚厚冬装的日子里，你还敢展现你那臃肿的身材吗？还不赶快在这个减肥最好的季节里，来减掉那些令你头疼的赘肉。 1、食物采购大变身：