饭后减肥小秘诀帮你悄悄瘦

白领女性们心里都有一个减肥梦，别管嘴上是不是承认。心里总想瘦一点，再瘦一点。可是忙碌的工作和应酬让减肥变得有心无力，特别刚吃完午饭就马上投入自己的工作中去，很少有时间减肥。小编告诉你几个小秘诀，让

很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。 NO.1：吃得太油腻，喝杯芹菜汁 如果一餐中吃的

其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”： 一、饮食排毒。 多吃粗粮食物和

年夜饭经典菜式热量知多少 清蒸鱼 不论南北，全国人民的年夜饭餐桌上都讲究有条鱼，还必须有头有尾，象征年年有余，烹饪方式任意。 当然，如果为了健康和身材，推荐你做个清蒸鱼吧。 清蒸

爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。 瘦腰冠军——草莓 瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓

瘦身美体是女性朋友的天性，但是泉州整形美容医院的专家们，告诉你减肥塑身的7个误区。 错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。 批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并

推脂 走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果。每部戏开拍前两周是她固定的

拥有苗条身材，是爱美女士的梦想。时尚网揭示瘦人八大秘诀，减肥其实很简单。 瘦人八大秘诀 减肥其实很简单 秘诀1：瘦人最爱体积大而热量小的食物。美国宾夕法尼亚大学营养学教授芭芭拉·罗尔斯指出，