最佳饮食结构 一荤一素一菇

蘑菇堪称著名的高蛋白低脂肪食品，富含人体必需的氨基酸、维生素和多糖等养分，是一种最接近于肉类的蔬菜。如蛋白质可消化率达到70%～90%，营养价值仅次于牛奶;富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨

胡萝卜 相当营养的红萝卜具有显着的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容。 西芹 具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可

人体的能量主要来源碳水化合物 ，而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。 科学家研究发现 ，同样吃某些食物 ，有的女性越吃越胖 ，有的却体重适中 ，原因自然很多 ，但与食物搭配是否科

以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。 豆蔻奶汁 将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清

2010年世博会新加坡馆于11月26日宣布结构封顶，同时，新加坡馆标志和吉祥物“榴莲小星”正式亮相。新加坡卫生部长许文远、新加坡贸工部兼人力部政务部长李奕贤和上海世博局副局

宅养新鲜 一所房子的幸福是什么呢？有爱它的主人吧。进入蒋朋与张隽的家，很难一下子将屋内的一切与这么年轻的两张脸联系到一起。居室的色调如此沉稳静谧，而家具亦没有现代感十足的张扬架势，反倒是每一件

快节奏的生活，要享受舒缓的生活与更具情调的生活方式，需要我们改善空间硬度，让它变得软一些，让心情变得放松一些。墙边的装饰线改变了这个空间的呆板结构，装饰性的储藏格更丰富了空间的表情。 第1步

由《经济学人周刊》发布的2008全球十大最佳着装女性名人排行榜揭晓，Michelle Obama（米歇尔·奥巴马）、Ivanka Trump（伊万卡·特朗普）、Kate Midd

2001年韩国小姐：山水墨画晚装传统典雅，与薄纱披肩的搭配相得益彰，落落大方。 2002年土耳其小姐：夸张的图案与艳丽色彩的完美结合，抢尽眼球，挥洒出土耳其美女的热情。 2003年秘鲁小

大家上班，约会都喜欢化妆出去吧，不管你是浓妆还是淡妆，卸妆步骤对我们肌肤的好坏起着关键性的意义哦。要想肌肤完美无瑕，就要懂得卸妆，今天，小编就跟大家分享一下如何才能够彻底地清洁肌肤，无残留。