贫血女性必吃 超补血！
贫血女性必吃 超补血！比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充
花生枣米粥 花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺，适用于贫血
女性服用避孕药还能补血？避孕是一般成年人无法回避的问题，然而采取何种避孕措施却然人们大伤脑筋，药物避孕方便易操作，然而避孕药物究竟对人体有无影响是重视人们关注的问题，某些育龄妇女由于本身患有贫血，在选择避孕措施时不敢采
女性养颜补血多吃四红食物所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆
铁是生命活动必需的微量元素，更是造血不可缺少的矿物质原料。人体内铁元素的缺乏或不足，会使血红蛋白的“运输”能力明显降低，造成机体各组织缺血缺氧，功能发生障碍，并能导致人体免
女性贫血的五大饮食营养误区补充铁质是治疗缺铁性贫血的首要法则，但是仍存有许多误区。 误区1: 多吃肉对身体不好? 一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性
在血液科门诊就诊的患者，以缺铁性贫血的女性患者居多。据广州市红十字会医院血液科方明副主任医师介绍，女性如果平时常有头昏、乏力、眼花、耳鸣、活动心悸、气促的表现，再结合血常规检查，如果血红蛋白低于1
女性贫血的饮食调理妙方平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理。 1．生活的调理： 保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应
春季干燥 3样食物女人必吃滋阴润燥第一： 猪肉 韩国科学家研究发现，猪肉对吸入体内的煤烟、重金属有一定的解毒作用；同时，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。 有人担心吃猪肉会发
女人气色红润 6款美食必吃1、白白滑滑 低脂酸奶 美丽建议：一星期3到5次 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸