mm最爱 春季养颜食疗方

燕窝冰糖粥：取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。 功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效。 龙莲鸡蛋汤：龙眼肉15克，莲子肉50克，

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1、生菜--给低脂减肥者补充丢失的纤维素 生菜 市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作

爱美的女人都想穿上那些迷你的小裙子、露脐的小短装，可是那身上厚厚的赘肉看了实在让MM丧气。她们或许试过各种减肥药，甚至想过在身上动刀子，可是还是没有效果也没有勇气……其实问题并没有你们想得那么严重

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1、洗浴 每周用天竺葵精油、百里香、 迷迭香选出一样或混合泡澡。足浴，以促进血液循环并强化新陈代谢。 2、饮食从减少甜食与主食入手，尽量不要吃白糖，可用红塘，蜂蜜代替，而且味精和泡面也不要吃

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女人总是在为自己的身材担忧，看着自己日渐发胖的身体在为，女人们苦恼不已。更多的女人只是抱怨自己平时太忙，根本没有时间去健身，因此才会导致自己的肥胖。其实很多网友表示，MM们完全可以采取一些随时随地

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