瑜珈六式 帮你瘦出小蛮腰
瑜珈六式 帮你瘦出小蛮腰1、腰部伸展运动 坐直，双腿交叉，把你的坐骨压在地上，拉长你的脊椎，头上伸。(如果你觉得这样不舒服的话，你可以坐在枕头上或者是折起来的垫子上，或者伸开一条腿)。在做这个伸展运动的时候，一
少用后腰力肚子易变大 闲暇时间，不妨到户外走走，并利用简易的瑜伽动作伸展扭转一下腰腹，轻松拥有紧实平坦的小腹。一般人坐在椅子上，比较少用到后腰的力量，腰往前缩的结果，很容易使得肚子变大。&rdqu
瑜伽瘦腰 春季瘦出小蛮腰1、腰部伸展运动 坐直，双腿交叉，把你的坐骨压在地上，拉长你的脊椎，头上伸。(如果你觉得这样不舒服的话，你可以坐在枕头上或者是折起来的垫子上，或者伸开一条腿)。在做这个伸展运动的时候，一
六式瑜伽排毒养颜战士第三式 做法： 1.站立，双脚分开一倍肩宽的距离。 2.吸气，双臂经身侧向上伸举，于头顶上方合掌，扣住大拇指。身体向左转。 3.呼气，重心移动到左腿上，吸气，右脚跟抬起，全身
居家瘦身有何好方法？做做瑜伽动作吧。简单的瑜伽动作也有很好的减肥效果，让你轻松居家瘦身。下面就来看看6个减肥效果明显的经典瑜伽动作吧。 瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽
跟大牌明星学网购 走秀网帮你打造明星范越来越多的明星和名人因为无法随意外出购物，最后都被“逼”成了“网购一族”，在他们看来，网购的好处真是数不胜数的。 看来网购不仅吸引了普通的淘宝客，还引来了明星一族，网购能淘到不少好东西已经深入
5种水果健康食疗法，夏季保健帮你做！夏季高温，让人食不下咽外，也容易就吃坏肠胃。此时，多吃一些开胃健肠的水果，为健康把关！下面就为大家推荐几款适合夏日健胃的水果，以及纠正日常水果的一些错误吃法！ 葡萄 吃葡萄记得连皮一起吃！因
炎炎夏日，巧妙食疗法帮你吃出清爽花果体香！夏季到了，女孩们往往因为出汗而导致身上有其它的异味，遭遇这样的尴尬状况，哪怕衣服穿得再美也要大打折扣了，但是今天小编将要告诉大家几个把汗味变香味的方法，让你清清爽爽过一个果香味道的夏季！ 1.兰
帮你选择完美婚戒选购结婚钻戒是一件十分谨慎的事。你将为一枚小小的戒指而支付一笔不小的金额。是否它是用玻璃做的，或是有瑕疵，都将是你所关心的。那么，在选购钻戒之前你究竟该了解些什么呢？下面我们就将为你介绍一些选购方式，
清宫图 帮你控制生男生女清宫图表，相传是由一名中国科学家发明的，并为此画成图表，埋在一个有700年历史的皇陵下。图表来历的真实性无从考究，但画法一目了然，根据农历算法，清楚列出18至45岁女性在不同月分受孕，就会产下男婴