每天瘦一斤 快速健康饮食减肥的小偏方

1、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植物

1、享用中式蒸煮法烹调之食物 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植

减肥对现在的女性来说甚至成为了生活的必修课题，在以瘦为美得今天，如何能保持苗条的体态。如何才能健康的减去身上的每一寸赘肉？onlylady为介能每天瘦一斤的快速健康减肥方法，快来看看吧。 本文系

1、水煮菜减肥法 连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。 2、用低脂植物油炒菜 低脂无糖的营

一、“玫瑰蜜枣茶”：蜜枣5颗，玫瑰一小搓即可用500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去放在炉火上煮开后即可。 二、“不加糖的咖啡”：饭前

1、减3斤每天抹精油 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 2、减5斤每天喝红酒 红

大家都希望拥有苗条动人的身材，一定不要疏忽，六大生活习惯让你必然发胖。 一、让自己挨饿 让自己挨饿身体会形成储存食物的惯性 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通

健康的体质不仅能帮你守住生命常保青春，还能让减肥变得更简便，完美S曲线来得更轻易。但如何才能拥有这理想的健康体质呢？只要你能坚守住15条健康饮食的铁规则，你就能轻轻松松吃出健康，吃出苗条好身材！

TA的烦恼：本人从去年冬天开始就发胖，特别是过年期间又吃得很多。现在已经重了25斤。眼看天气越来越暖了，满身的肉肉藏不住了，又该减肥了。这一次我想健康地减下来，有什么好的减肥方法吗？ PCl

一、外食族：与其自己做饭，不如去吃外卖 外食族的饮食习惯 外卖也好，亲临餐厅也罢，反正我是厨房绝缘体你忙了一整天，中午吃的两口外卖，还没有回味出什么味道，晚上还得陪客户，唉，已经不记得