刘亦菲的减肥食谱 苹果来瘦身

刘亦菲：1米67，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢?刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”! NO

豉香莴笋叶拌花菜 材料(1人份)：花菜90g、莴笋叶60g 调味料：豆豉香辣酱1匙、盐 做法：1、电水煲内倒入足量的清水，水滚后，放入花菜煮2-3分钟; 2、捞出花菜过冷水，沥干

瘦腰冠军——草莓 减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平

“日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究了法国、加拿大和日本食物后下了结论：“日本女性吃的鱼是西方女性的50倍，稻米17倍，谷物3倍。她们每日平均

熊黛林 隆重推荐这款用“印地安麦”做主要材料的沙律，美味之余更含非常丰富的蛋白质、矿物质和维他命。 lynn笑说：“很容易做的!卡路里低之余，印地安麦

姓名：Maggie Q 性别：女 出生年：1979年 生日：5月22日 地区：港台 星座：金牛座 身高：170cm 体重：45kg 三围：B34 W24 H3

在日常生活中有一些食物对我们的健康有帮助的食物。你们知道是什么吗?他们不仅仅有益健康，还可以美容瘦身哦…… 1.枸杞： 滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝

菜名：水煮牛肉饭 l 材料(1人份)：海带30g、洋葱30g、肥牛片50g、青菜50g、鸡蛋1个 l 调味料：豆豉香辣酱1匙、黑胡椒粉少许、鸡精、盐 l 做法： 1) 电