五个能帮你减肥的厨房摆设

利用颜色来主宰你的胃口。颜色可以影响人的行为，其中蓝色就可以抑制胃口，你可以尝试使用蓝色的碟子和餐巾。或者可以考虑把厨房墙壁漆成蓝色，或者在冰箱里使用蓝光灯来防止三更半夜的时候忍不住偷吃。同时，

1、适中的睡眠 睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，因为睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。 美国睡眠医学会的发言人，科罗拉

白领女性们心里都有一个减肥梦，别管嘴上是不是承认。心里总想瘦一点，再瘦一点。可是忙碌的工作和应酬让减肥变得有心无力，特别刚吃完午饭就马上投入自己的工作中去，很少有时间减肥。小编告诉你几个小秘诀，让

如果人体倾向酸性，人体细胞的作用就会变差，导致废物不易排出，肾脏、肝脏的负担加大，新陈代谢缓慢，各种器官的功能减弱，脂肪细胞不能正常代谢，就慢慢地堆积起来了。简而言之，酸性体质的人不仅容易疲劳，

1、鲁豫 火柴棒加大脑袋 最初鲁豫出现在荧幕上时有些婴儿肥，但播报新闻的她必须要对自己的形象负责，毕竟这是一个审美严格的年代，如果观众不喜欢，没准儿连饭碗都保不住。在大家都追求以瘦为美时，鲁

原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的 节食，无论怎样的减肥食谱，都意味你需要在长时间里，改变自己原来的饮食习惯。但是，坏习惯很难改变，因为它们都已经溶入了我们的生活里。而且

一般来说，选择减肥产品应注意以下几个问题： 1、包装：看其配方是否含有性激素，含激素的产品会引起内分泌的失调，导致其它并发症。 2、机理：看清说明书上有无药物的减肥机理，确定安全有效性；

陷阱一和丈夫吃同样的饭 结婚以后，你会发现，你的食谱跟丈夫一模一样，甚至饭量也一样。男人身材高，运动量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要时刻当心不要饮食过度。如果你外出吃饭，