女生吃太少 可导致脱发

脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包 括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。 骨质

许多人的一天是从照镜子开始的，这其中包括很多年轻的脂溢性脱发患者。年纪轻轻，既为工作忙碌，又为形象发愁。常常是，昨曰工作的紧张尚未消退，今晨看到自己的头发又少了一些，心里别提多郁闷了。头发是我们每

多数人认为， 每天喝8杯水(约2000毫升)有益健康。 但近几年，国外有些报导提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。 营养专家指，喝水和摄取热量

贫血 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。 记忆衰退

刘亦菲罕见后台照遭曝光 发量稀少需要戴假发 日前，新版《倩女幽魂》正在紧张拍摄之中。不久前，网络有报道称刘亦菲因出演小倩一角压力大，脱发严重以至戴假发。近日，《倩女幽魂》剧组公布了刘亦菲首组化妆

据《洛杉矶时报》报道，美国营养专家发现，长期饮用黄瓜汁可以帮助人有效防止脱发、指甲劈裂、记忆力减退等。 众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压，预防心肌过度紧张

杏仁坚固秀发 研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品

首先，平时吃咸的多了会导致头发枯黄。盐分可造成头发内滞留水分过多，影响它的正常生长发育，导致乌发变“枯草”。同时，头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾

头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质 ,蛋白质通常以肉类食物含量较多。但在夏天 ,由于天气闷热 ,人们食欲不振 ,往往喜欢较清淡的食物 ,肉类的摄取量就大为减少