专家忠告 过春节别忘健康！

一、千杯太多，一杯足矣 饮酒太多，伤心、伤胃、伤肾。春节难免推杯换盏，但饮酒过量，心跳加快，往往在100次/分以上，心脏耗氧量增加，心脏不堪重负，特别对高龄、高血压和心脏病患者有严重损害。饮

减肥我们不仅要的是身材，更要健康，我们可不能为了身材而毁了我们的健康。下面小编告诉你专家们公认的几种瘦身方法是目前效果最好的健康减肥方法。 1.降低热量的摄取 营养学家认为，无论

裹层面糊再煎炸。煎炸的菜品，香味浓郁、口感酥脆，比如炸鸡腿、炸鱼、煎牛排等。煎炸这类食物时，蛋白质经过高温可产生大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。要想减少致癌物产生，可在原料外裹一层厚度适中的

困惑是因为单一和偏颇 长期以来，很多人都认为奶就是指的牛奶。但实际上，奶分两类，一类是动物蛋白奶，如牛奶、羊奶等;一类是植物蛋白奶，如豆奶、花生奶、核桃奶等。中国营养联盟专家委员会副主任

在您的身体越发膨胀之际，您渴求美妙身段的欲望同时也在越发膨胀起来。节食已经成为一个热门主题，而除了节食以外，还有很多举世公认的健康减肥方法。一般的减肥方法包括：做运动，药物治疗，抽脂述，节食，穴位

到大医院看病，往往苦等一个甚至几个小时，最后与医生交流的时间却短得可怜，想听听医生的详细建议更成了奢望。最近，美国《真简单》杂志刊登出10个学科医学专家来不及嘱咐患者的话，值得一读。 肿瘤专

可是，健康专家提醒，为了手指的健康，戒指最好戴一戴，摘一摘。 有不少人数年、甚至于数十年戴着戒指，从来没有摘取下来过，这种习惯不好。因为随着年龄增大，人的指关节会退化，并且逐渐变形变大，这时

一、质地 评语：佳洁士健康专家牙膏从外观上看，在牙膏管的头部稍有不同，更利于开启。膏体的色泽为浅蓝色，很容易挤出，但是质地并不会过稀，加水后，产生的泡沫也较细腻。

许多人都希望拥有健康的生活方式。来自英美的健康专家指出：人们只需要每天做一些小小的改变，生活就会发生很大的不同。专家根据人体在不同时段的特点，教人们如何简单拥有健康完美的一天。 16: