少女经期要注意卫生保健

少女经期表现： 月经出血的第一天为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间为月经周期。一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围。月经期为持续出血的天数，一般为3-7天。一般月经的第2-

第一类方法：饮食 1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，

女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL

在人们这种事情的同时应该有些感触，但是过好那几天还是有一些很好的关注的吧，里面可以有很多的学问吧，于是就有了很多不为人知的秘密...... 第一次来月经时，女孩就被传授了不少保健经验

女性比较特殊的时期就在经期，这个时期的女性会比较易怒，情绪起落比较大，这时就需要一些食物的配合来过渡，否则会对身体造成危害。食物大致分为以下三类： 1、生冷类：既中医中所说的寒性食物

除了经期也可能发生的意外怀孕外，拒绝经期无保护的性爱，还有以下几个原因-- 避孕之外，拒绝经期性爱的3条理由 A.卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面，失血，以及血液作为培养基，这样的阴道环

即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。而应适当食用一些温热

女性经期皮肤问题汇总 PClady独家专稿 未经许可请勿转载！ 1. 不管洗多少次脸，皮肤总是油腻腻的 2. 毛孔粗大，皮肤粗糙，失去透明感 3. 出现粉刺、痤疮及毛囊炎 4.

苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。现代医学则发现苦丁有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。 但是正因为苦丁性凉，经期女性及痛经女性