推荐六款冬季补身食品

冬季进补可多吃以下六种食物。 1、鲈鱼等鱼类。含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2等。 2、狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，脂肪很少，有补气温肾、助阳散寒之功效。 3、黑木耳，其

柠檬 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 食法推荐： 每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水

●沙参玉竹猪皮汤 材料：沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。 制作：先将猪皮表面的毛刮净，置于沸水中焯5分钟，减少皮下的油脂，捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈

●沙参玉竹猪皮汤 材料：沙参30克、玉竹15克、陈皮3克、新鲜猪皮250克、食盐少许。 制作：先将猪皮表面的毛刮净，置于沸水中焯5分钟，减少皮下的油脂，捞出切成粗条状备用。沙参、玉竹、陈

茶叶祛皱 茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁

第一款：布兰科凳子 适合空间：花园、阳台、户外 产品名称：布兰科凳子 材质：其他 颜色：多种颜色 规格：宽44*深48，高77cm 参考价：179元 购买地推荐：宜家

转眼间轻松愉悦的暑假生活结束了，玩散了的心也要开始收回了，对于那些离家在外的住校生们来说，自己掌控的时代也再次来临，当然，小编说的自己掌控的时代指的是晚上在宿舍的时间，不知那些新住宿的同学你的慢慢

秋季来临，你的头发还是一成不变吗?你还顶着一头呆板的发型吗?你是不是在为怎么吸引他的眼光而烦恼呢?下面小编为大家介绍几款时下日本流行的中长发发型，不同的发型体现出各异的风格，优雅高贵、活泼甜美，总

这几天的气温在经历过了春天的起伏不定之后开始了稳步爬升,夏天已经到了。在北京已经可以感觉到天气的炎热，于是在晚上出门纳凉就是很多网友们最好的选择。夏天的夜晚缤纷靓丽，街上的霓虹灯将城市渲染

现代营养学研究证实，在低温条件下，人体热能消耗有明显增加。所以，冬季膳食的营养特点是：增加热量，保证充足的与严寒和劳动强度相适应的热能。产热营养素的适宜比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物分别占13