冬令进补 中医进补法则

冬令进补传承了数千年的中医进补法则，历经考验，其效果毋庸置疑。中医的精华是辨证论治，故进补也应“认清体质，辨证进补”。 当归生姜羊肉汤 当归30克，生姜30克，羊肉5

乐基儿闲时与友人扫货，累时喝茶，无疑是阔太生活示范。 自被踢爆与黎明注册结婚后，乐基儿正式坐正做天王嫂，计划退休及冬令停工，当即休息等老公养！日前悠闲的她恍如阔太般与朋友扫货喝茶，难为黎

由于分娩后身体虚弱，加上还要喂哺新生儿，所耗费的能量是非常大的，所以中国的女性都有产后坐月子的习惯。在这段时间里，她们以卧床休息为主，搭配合理的饮食调理，以尽快的恢复体力和器官的功能。 月子里

减肥本身就是女人一大痛苦的事，冬季减肥就更加让女人烦恼啦！冬天既要进补来抵御寒流，又要减肥来保持身材，这可让女人真为难，到底我们三餐应该怎么吃才减肥进补两全齐美呢？ 早餐很重要 早餐

“所谓补法，就是用药物或食物进行调补，充实体内阴、阳、气、血、津液之不足，扶助某些脏腑功能的衰退。”上海中医药大学教授、上海中医药大学附属龙华医院主任医师胡建华提出，在正

冬季进补历来是中国人的传统习俗，随着人们文化水平的提高、健康知识的普及，进补的方式已经从过去单调的鸡鸭鱼肉等脂肪与能量的进补，转变为现在根据不同体质所进行的中药气血阴阳调补。相对于单纯的食物

木形人 养肝芝麻补肾养阴 饮食调养：宜多吃补肾养阴的食物，如羊肝、枸杞、百合、芝麻、核桃等。 药膳可选择“山药黑芝麻糊”：山药15克，黑芝麻150克，粳米60克，

我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养

PClady独家专稿 未经许可请勿转载！ 根据中医的理论，人体内的毒素所指的是人体新陈代谢的废弃物，这些物质包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂、脂肪废弃物等。人与自然界中其他生物一样，在成长