刘亦菲传授吃不胖的三款减肥食谱
刘亦菲传授吃不胖的三款减肥食谱刘亦菲：1米67，体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢?刘亦菲透露这都归功于她的“瘦身食谱”! NO
舒淇传授懒人的6大减肥绝招导语：生活要规律，改变现有生活习惯。舒淇说其实女人发胖的最大原因是自己无暇顾及自己的身体，由于学习工作忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。舒淇也和普通人一样，是个不喜欢老做运动的“
汤加丽传授最聪明的减肥法建立自己的“减肥日志” 汤加丽：9岁开始学舞蹈。也许正是拜舞蹈所赐，原本对身材一直不是很满意的汤加丽发现，虽然自己不够高，身材也不是特别出众，但只要身材比例匀称，哪个
曾宝仪难忘肥胖经历 传授减肥方法好身材怎么来？阿宝曾在许多颁奖会场让人眼睛一亮，大家才发现，原来她的身材这么好呀！其实，很多人都不知道阿宝的好身材，竟然是大一时曾经胖了一些些，但是胖到该胖的地方；瘦下来时，也没瘦到不该瘦的地方
曾宝仪难忘肥胖 传授减肥法好身材怎么来？阿宝曾在许多颁奖会场让人眼睛一亮，大家才发现，原来她的身材这么好呀！其实，很多人都不知道阿宝的好身材，竟然是大一时曾经胖了一些些，但是胖到该胖的地方；瘦下来时，也没瘦到不该瘦的地方
冷水和热水中的沐浴法 足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。 足浴可促进血液循环，特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。 冷热交替瘦身 一个盆里放热水一个盆里放凉水
冷水和热水中的沐浴法 足浴是将膝盖以下部位轮番浸泡在冷水和热水中的沐浴法。 足浴可促进血液循环，特别适合于下半身肥胖者或手足有寒症的人。
消除疲劳降低食欲 减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇是抵制不了美食的诱惑，所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则
橄榄油拌面 橄榄油拌面，可以给面条新鲜、独特的口感。 原料 中式面条300克 配料 橄榄油、葱花、盐、鸡汤、生抽 制作 将面条放入开水中煮熟后过凉水备用。将过水后的面条，放入少许鸡
减肥食谱的营养原则 1、低卡：要逐渐降低热量的摄入，同时加上运动的辅助。成年人的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5 ? 1公斤为宜，即每天减少125 ? 250kcal的能量摄入。成年中度以上的肥