十二星座的冬季瘦身妙招

金牛座：梨子粳米粥 若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是

白羊座：跑步 活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间

金牛座 凡事都慢条斯理、从容面对，因此金牛座总能给人安全感，是男人追求平静港湾的好地方，这样的情敌最不容易打发。对付招数：以快打慢，不能让你的情敌有发挥优点的机会，也不能让情人有慢慢选择的

白羊座 好胜、不认输、占有欲强，这些都是白羊座的性格特色。如果你和她爱上同一个男人，还向她表现出你志在必得的决心，她即使爱的不深，也会跟你争个你死我活，大不了一拍两散。对付招数：不卑不亢，

不同星座的人适合不同的减肥方法，因为不同星座的MM有着她们各自的性格和体质，想知道什么样的减肥方法最适合12星座里的你吗？那赶快来先看看12星座女星的减肥方法吧！ 白羊座女明星：HEBE

白羊座 冬日财运：★★ 羊儿对于目前的金融危机似乎根本就不知道，花钱的欲望还是那么强烈，远远超出了去努力赚钱的欲望，且挥霍冲动缺少理性，深受性格的影响，往往只图一时爽快，常常将自己置

侯佩岑 身材姣好的侯佩岑是台湾最有专业实力的演员之一。165公分的侯佩岑，体重只有45公斤，理应属于苗条，但要求完美的侯佩岑不满意，一直在积极瘦身减肥，她曾说：“我回家看金曲重播

臀部要练翘，运动最有效 其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。这样夹，次数能超过二十下是最好

在我们的生活中，靠垫无处不在。在家里，工作累了，放一个靠垫在腰后，可以放松脊背的紧张，路走多了，垫一个靠垫在腿下，可以缓解腿部的不适;天气冷了，拥一个靠垫在怀中，多了一份温暖。近在手边的靠垫给人的

对于想减肥的MM来说，冬季应该是最痛苦的时候了，一方面天气天冷想要吃点儿东西御寒，可是却怕会增胖。另一方面本来就够胖了，还要穿一大堆衣服，这样显得更臃肿。那么不妨学学这些明星的冬季减肥之道吧？