OL必学 颈肩的按摩法

长期久坐办公室工作，或长期使用电脑的人，颈肩部很容易疼痛、僵硬，这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。 这是因为，不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大杼穴就容易气血不通

许多女孩都选择了可爱的蘑菇头作为扮嫩的必选工具，不过马上就要成为OL的你一定不能延续因为可爱而在别人心中留有印象了，适当的成熟又不做作才是精明之选。今天编辑就推荐大家几款清新又得体的韩式发型吧，改变从

常做健身操 螺旋扭转 把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。 这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。

最近一项调查显示，有接近一半的职业女性对自己的发质不满意，不是过于油(油食品)就是太过干燥，她们理想中的头发是柔顺、容易打理，一梳到底的，但因为工作繁忙，无法在头发护理上花太多时间。这些职业女性

一旦过了30岁，我们的肌肤机能就会慢慢衰退，这样就会导致肌肉松弛，肌肤无光泽等等衰老的迹象。等到30岁出现了衰老现象才开始保养已经晚了！从现在开始，每天注重保养肌肤是必要的功课。为了不让肌肤在30岁提

PClady独家专稿 未经许可请勿转载！ OL必学烟熏妆1——晕染小烟燻妆 晕染范围控制在双眼皮摺範围内小烟燻妆，只要深浅两色眼影+打亮色即可完成，我们特别大家浅至深

化妆的脱落，通常是女性最在意的事，早上出门时明明很干净的妆容，刚过中午就成了“花脸猫”。一般而言，油性皮肤比干性皮肤更容易脱妆，脸上油油的，睫毛膏晕开来了，唇膏也掉了，只好

连着几季的男装伸展台上，正传达着“多层次穿搭”的概念；加上本季的围巾少了以往的厚重针织，丝质，毛呢，皮草面料取代而之，目的绝对不是御寒，而是营造一股浪漫的飘勉美感，这就是本季男人颈肩的时尚美学。

连着几季的男装伸展台上，正传达着“多层次穿搭”的概念；加上本季的围巾少了以往的厚重针织，丝质，毛呢，皮草面料取代而之，目的绝对不是御寒，而是营造一股浪漫的飘勉美感，这就是本季男人颈肩的时尚美学。 h

围巾搭配技巧： 素色衣服搭配素色围巾： 可采用同色系对比搭配法，如黑色连衣裙配中性色系围巾，整体感强，但搭配不慎会造成整体色彩黯淡;也可以采用不同色系的对比色搭配法;另外采用相同颜色、不同质感