吃出真美白 VC食用技巧

1、一天建议分两次吃： 因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。 2、早饭或午饭后吃： 大家都

原来，这是因为阿胶属滋腻之品，长期服用损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响了食欲。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能够促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。除此之外，

小屋真的很小，但是看起来也是清爽雅致的，非常值得小户型的家庭借鉴。小小屋原来也能这么美! 真美 小屋也能这么清爽雅致

提到迪拜，可能大部分人的第一反应就是那是个遍地黄金的国家；提到王室，大多数人也会先想到英国王室。事实上，虽然行事作风远远不如英国王室那么高调，但迪拜王室的新一代绝对能和威廉、哈里王子火并，其中的佼

你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。想要吃出精致小V

番茄 番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。 本周美妆TOP 6 "大小S出道至今绝

苦瓜炖文蛤 配料文蛤500克，苦瓜250克。 制法将苦瓜去瓤，放入沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。文蛤洗净，放入锅中加水，煮至文蛤张口捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精