三种明星减肥方法千万别学

减肥错误之早饭只吃果汁 代表人物：刘嘉玲 刘嘉玲年近40岁，依然充当香港纤体代言人据说她的减肥妙方就是早上只喝杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。 医生点评：

搜招1：胡乱吃药减肥法 一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；利尿剂造

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如果想在你的瘦身美体计划中增加一些新鲜、时尚的内容，不妨看看当今明星们正流行怎样的形体锻炼方法。只要能保持身段，明星们都愿意去尝试。但我们似乎该比明星们更聪明，健康与美丽同样重要，起码不能在肚子里

榜样明星之萧亚轩 萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人，“我甚至半夜常常熬不住饿

刘若英●“利尿剂” 招牌动作：经常服用“利尿剂” 动作细节：发新专辑和开演唱会时，有些明星为了上镜更好看，服用利尿剂“瘦脸&r

林青霞蔬菜当零食 每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃；每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替；一周量一次体重；享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪；用低脂植物油炒菜时用喷壶

1 、呕吐减肥法：头号极刑减肥 伤身程度：★★★★★ 日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。 方法：根据“吃了等于没吃”的原理推想出

据英国媒体6月3日报道，因担心体重增加不利于治疗，杰克逊曾经进行了不可思议的节食减肥——每天只吃一顿饭。身高1.78米的杰克逊体重还不到114斤。其实，从长远来看，节食减肥

明星减肥案例：泡菜法 日本代表：杨思敏 *以韩国泡菜当配菜，或每天一餐喝泡菜汤