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01.巧用橄榄油按摩减掉小肚子
我从小就属大肚子一组。可能偶的胃长得比较靠下，多数人刚吃完饭的时候胃的部分是鼓鼓的，但偶鼓的是小肚子，胃的部分瘦的时候是凹的，胖的时候是平的，俺长这么大还从来没有鼓过胃。但鼓鼓的小肚子是偶从懂得爱...查看完整版>>巧用橄榄油按摩减掉小肚子02.6个科学方法快速减掉小肚子
别吃色拉一、若想马上减肚子，别吃色拉，多喝咖啡：今天要穿泳装、泡温泉?想立刻将让肚子马上消掉?科学家说，别吃色拉，然后多喝利尿的饮料譬如咖啡、茶，这些利尿饮料不只让你很想上厕所，也会顺便将体内其...查看完整版>>6个科学方法快速减掉小肚子03.瘦腹部：O型血MM如何减掉小肚子？
网友求助：我24岁，身高1.58，55公斤，腰脸比较胖腿细，O型血，我要怎么样才能减掉我肚子上的肉呢？PClady美体编辑解答：你的BMI指数是22.03。（BMI指数即体重除以身高的平方，亚洲人BMI指数在18.5至...查看完整版>>瘦腹部：O型血MM如何减掉小肚子？04.中医手部保健按摩 轻松减掉20斤
1：首先学习按摩的三种方法针对不同症状，掌握以下3大按摩手法，轻松应对各种困扰。A 缓慢按压法（可以放松身体，缓解疼痛）1）默数5下慢慢用力对准穴位按压。2）坚持7秒。3）默数5秒慢慢松...查看完整版>>中医手部保健按摩 轻松减掉20斤05.6个好习惯 帮你抹平小肚子
1、吃饭不可直奔主题当饥饿感来临时，你是否立刻直奔餐桌开始你的大餐呢，如果那样的话，在饱餐之后你的小肚子恐怕会像小山一样鼓起来，最好的办法是在正餐开始之前，先吃些水果，这样可以保证你在饭后仍旧拥...查看完整版>>6个好习惯 帮你抹平小肚子06.三大秘诀彻底告别小肚子
女人随着年龄的增长，腰部的赘肉会越积越多，而且越来越难减。不过，只要MM们掌握瘦腰减腹的秘诀，你会彻底的和小肚子告别的哦！下面小编告诉你瘦腰的三大秘诀，让你永远不长小肚腩。 年龄 新生儿的代谢率约...查看完整版>>三大秘诀彻底告别小肚子07.不要小肚子赶走宿便3大法
方法一：蹲马桶顿马桶前1/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。方法二：排便穴位在肚脐水平左右2cm的地方，和这一点再向下...查看完整版>>不要小肚子赶走宿便3大法08.清理肠胃 快速消灭小肚子
肠胃不通你属于哪一种紧张型便秘： 由于工作、学习压力突然增大或突发事件而引起的便秘问题。紧张型便秘属于浅层次的便秘问题，也可以说是“急性”便秘。一些处于考试阶段或者工作压力骤增的人...查看完整版>>清理肠胃 快速消灭小肚子09.七个小细节让你远离小肚子
看着日渐隆起的小肚子，爱美的MM们肯定会很着急和焦虑，都叫着嚷着，到底怎样才能让自己有个平坦的小肚子呢？其实，减肥有时并不像人们想像的那么困难，减腹也是的。你要注意生活上的一些小细节，饮食减肥再加上...查看完整版>>七个小细节让你远离小肚子10.七个小细节让你远离小肚子
看着日渐隆起的小肚子，爱美的MM们肯定会很着急和焦虑，都叫着嚷着，到底怎样才能让自己有个平坦的小肚子呢？其实，减肥有时并不像人们想像的那么困难，减腹也是的。你要注意生活上的一些小细节，饮食减肥再加上...查看完整版>>七个小细节让你远离小肚子

 

 

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