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10种能减掉腹部脂肪的食物1. 杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁,是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,...查看完整版>>
10种能减掉腹部脂肪的食物
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六个动作 突击减掉腹部赘肉腰腹肥肉一直是很多女人痛苦,而且年龄越大,减掉腰腹部的赘肉就越难。原因在于荷尔蒙的分泌会改变,这会促进多余的卡路里向你的腹部堆积,从而形成脂肪。佛蒙特大学的研究人员对178个有着健康体重的年龄在2...查看完整版>>
六个动作 突击减掉腹部赘肉
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陈皮红豆沙 燃烧腹部脂肪制作方法:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。功效:红豆即赤小豆,《本草纲目...查看完整版>>
陈皮红豆沙 燃烧腹部脂肪
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3个饮食对策 清空腹部脂肪1.上腹聚脂:身体的新陈代谢率降低,加上平时缺乏运动,而且喜欢吃甜品和冷饮,肥肉就很容易积聚在上腹部位。对策:改吃天然糖,叫一向嗜甜的你忍口戒甜,总会觉得难捱,甚至搞到情绪低落,其实开始瘦腹...查看完整版>>
3个饮食对策 清空腹部脂肪
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冬天如何抑制腹部脂肪堆积问题 冬季脂肪易堆积在腰腹冬季最容易长胖的地方是哪呢?运动专家明确表示是腰腹部。冬季,由于正是身体储存能量的时节,而且少吃了一顿就会感到全身没有能量,因此,很多人在这个季节,最喜欢做的事情就是吃...查看完整版>>
冬天如何抑制腹部脂肪堆积
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5种瘦腰茶 腹部脂肪全融化掉荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次...查看完整版>>
5种瘦腰茶 腹部脂肪全融化掉
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四种瘦腰食物 专减腹部肥肉橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素...查看完整版>>
四种瘦腰食物 专减腹部肥肉
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四种瘦腰食物 专减腹部肥肉橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素...查看完整版>>
四种瘦腰食物 专减腹部肥肉
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夏季家庭10种必备食物1.香菇:近年研究表明,香菇、草菇、平菇及灵芝菌等的提取物均有一定抗菌消炎作用。尤其是香菇中的提取物具有抵抗多种微生物感染活性。有报道,香菇对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌的生长均有较强抑制作用;香菇多糖...查看完整版>>
夏季家庭10种必备食物
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产后必须需忌这10类食物女人怀孕的时候,必须注意饮食。在产后,女人同样要注意饮食,千万不要碰下面这些禁忌食物。一、忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良...查看完整版>>
产后必须需忌这10类食物
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