成熟女性，重在“保鲜”

任何可怕的噩梦都有先兆，从成熟到衰老也并非只有一步之遥。尽早提防以下这些预示着由“熟”转“烂”的蛛丝马迹，才能辨明原因，找出对策--延长成熟花期

伸展背部的运动，不仅能够让线条变得漂亮，同时也能强健消化器官和呼吸系统。 1.双腿背部伸张式 动作要领： 双腿伸直坐于垫子上，后背直立，吸气双手向头顶上方伸展；呼气，手臂带动身体向前

1、学习 自己在家练习之前，最好先跟一个专业教练学习一些基本的姿势和瑜伽知识。到瑜伽馆或健身中心参加一个瑜伽课是个不错的开始，课堂可以给你一种团队的感觉并能从中得到鼓舞。另外，当出现一些错误

所谓轻熟女，泛指年龄在25~35岁之间的都市精英女性。“轻”，指的是外貌年轻（当然我也希望她们能尽可能地瘦），甚至还能扮一回粉嫩；“熟”，指的是内心成熟，谈吐优雅，永远得体，从不会着急忙慌地赶路，

房事疲劳原因之一：性爱失色 当人们停止寻找刺激，不再“勾引”对方的时候，性爱很快就失去它的魅力了，不断获得新鲜感才能培养出欲望。 房事疲劳原因之二：缺乏性生活创新 你们的做爱方式是不是从来没有变化过

好莱坞影后莎莉赛隆的演技绝对是无可挑剔的了，不管是朴实的家庭主妇，邪恶的女魔头，身手矫健的赛车手，或是爱好动物的丛林女孩，她都展现了无懈可击的演技。这次她为法国艾丽杂志拍摄专题，充分展现了

众所周知，一辆新车买来之后，需要经常维修，以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢?当然需要!休 康佩尔曾提出一份清单，建议每天、每周、每隔几个月或一年之中，做一些相应的事以保持性